Loaded water kini menjadi tren hidrasi baru yang banyak diperbincangkan di media sosial untuk mengubah kebiasaan minum air putih harian agar tidak membosankan.
Berdasarkan analisis awak media, metode mencampurkan buah segar, rempah, hingga elektrolit ke dalam air terbukti efektif mencegah dehidrasi di musim panas.
Related Stories
Suka dengan Artikel Ini?
Dapatkan lebih banyak cerita menarik dengan berlangganan newsletter kami. Gratis!
SubscribeSeorang pengembang resep sekaligus penulis, Natasha Feldman, mengungkapkan bahwa dirinya kerap menggunakan trik ini untuk "menipu" diri sendiri agar rutin mencukupi kebutuhan cairan.
"Di musim panas saya sangat mudah mengalami dehidrasi hingga sakit kepala, jadi minuman penambah hidrasi ini sangat membantu," ujarnya menjelaskan pengalaman pribadi.
Selain menambahkan buah dan sayur, menjaga asupan gula tetap rendah serta menggunakan wadah berukuran besar menjadi kunci sukses dalam menikmati tren sehat ini.