Hobi Berkebun Pamela Anderson, Rahasia Bugar Tanpa Perlu ke Gym

Pamela Anderson memilih untuk menjaga kesehatan fisik dan mentalnya melalui aktivitas berkebun yang dinilai jauh lebih efektif dibandingkan pergi ke pusat kebugaran. Bintang serial Baywatch tersebut mengungkapkan bahwa alam terbuka memberikan ketenangan sekaligus wadah terbaik untuk merenungkan berbagai keputusan hidup.

"Semua ide saya datang dari kebun. Dan bahkan ketika saya bingung tentang sesuatu, jika saya membaca di kebun, saya akan memikirkan apa pilihan saya selanjutnya dengan naskah. Itu menjernihkan pikiran saya," ujar aktris berusia 58 tahun tersebut dalam wawancara eksklusif bersama majalah People.

Bagi aktris kelahiran 1 Juli 1967 itu, menghabiskan waktu di tengah tanaman memberikan energi positif yang mampu menjauhkan diri dari stres harian. Aktivitas fisik ringan seperti merawat tanaman juga menjadi pilihan ideal bagi wanita paruh baya untuk tetap aktif tanpa harus memaksakan diri melakukan latihan berat di gym.

Selain berkebun, ia juga konsisten menjalani rutinitas pagi berupa jalan kaki di alam terbuka demi menjaga kebugaran tubuhnya di tengah berbagai kesibukan. Kebiasaan sederhana tersebut telah lama menjadi penopang kesehatan mentalnya dalam melewati berbagai fase sulit kehidupan.

Rutinitas Jalan Pagi dan Pilates Penunjang Kebugaran

"Saya selalu menjadi pecinta alam. Alam telah mengatur ulang saya dari waktu ke waktu, bahkan di saat-saat tersulit," ungkapnya dalam wawancara terpisah dengan media New Beauty pada Februari 2026.

Menjaga kebugaran di usia matang tidak selalu menuntut latihan fisik yang melelahkan, terbukti dari konsistensi aktris peraih nominasi Golden Globe tersebut dalam menjalani pola hidup sehat. Ia memastikan diri untuk selalu menghirup udara segar setiap pagi terlepas dari bagaimanapun kondisi cuaca di luar.

"Saya berjalan setiap pagi. Saya harus mendapatkan udara segar, tidak peduli cuacanya," tuturnya menjelaskan dedikasinya terhadap kesehatan fisik.

Selain berjalan kaki secara rutin di luar ruangan, ia juga melengkapi rangkaian perawatan tubuhnya dengan mengikuti sesi latihan Pilates secara teratur. Kombinasi aktivitas fisik rendah dampak ini terbukti mampu mempertahankan vitalitas tubuhnya dengan sangat baik.

Meski tetap mengandalkan arahan tenaga medis serta jadwal latihan yang terstruktur, kedekatannya dengan alam tetap menjadi fondasi utama dalam menjaga kesejahteraan hidupnya. Pendekatan holistik ini menginspirasi banyak wanita untuk merangkul gaya hidup yang lebih tenang dan alami.

Melalui kebiasaan sederhana seperti membenamkan kaki di dalam air laut saat menghadapi masa sulit, ia membuktikan bahwa kebahagiaan sejati dapat ditemukan lewat kedekatan dengan alam.