Mahasiswa KKM Uniba Edukasi Siswa MTs Al-Ittihaad Pentingnya Body Image

Mahasiswa Kuliah Kerja Mahasiswa (KKM) Universitas Bina Bangsa (Uniba) yang tergabung dalam Kelompok 63, melakukan langkah nyata untuk meningkatkan kesadaran kesehatan di kalangan remaja. Mereka menyelenggarakan sosialisasi mengenai pentingnya menjaga kebugaran tubuh serta membangun citra tubuh (body image) yang positif bagi para siswa di MTs Al-Ittihaad, Pulo Panjang.

Dosen Pembimbing Lapangan (DPL) Kelompok 63 KKM Uniba, Ibnu Sina, menekankan bahwa masa remaja adalah fase krusial di mana perubahan fisik dan emosional sering kali memengaruhi cara pandang siswa terhadap diri mereka sendiri. Ia menilai edukasi ini penting agar remaja mampu menerima kondisi tubuhnya dengan cara yang sehat.

"Oleh karena itu, pemahaman mengenai body image perlu diarahkan pada penerimaan diri yang sehat," ujar Ibnu Sina seperti dikutip dari laporan Banten Raya.

Ibnu Sina juga menambahkan bahwa kesehatan tidak melulu soal penampilan fisik atau kemampuan olahraga semata. Siswa harus memahami bahwa setiap individu memiliki proses pertumbuhan dan kebutuhan tubuh yang unik, sehingga tidak perlu membandingkan diri secara berlebihan.

Sementara itu, salah satu pembicara dalam kegiatan tersebut, Ade Tuti Lestari, menjelaskan bahwa kebugaran adalah kunci agar tubuh mampu menjalankan aktivitas sehari-hari tanpa kelelahan berlebih. Menurutnya, tubuh yang bugar sangat mendukung produktivitas siswa, baik dalam belajar maupun bersosialisasi.

"Bagi siswa, tubuh yang bugar dapat mendukung proses belajar, interaksi sosial serta berbagai aktivitas di rumah dan sekolah," ungkap Ade.

Lebih lanjut, Ade mengajak para siswa untuk memandang aktivitas fisik bukan sebagai beban, melainkan kebiasaan menyenangkan. Ia menyarankan aktivitas sederhana seperti berjalan kaki, peregangan, atau bermain bersama teman yang dilakukan secara konsisten jauh lebih baik daripada memaksakan olahraga berat.

Kegiatan edukatif ini diharapkan dapat menanamkan kesadaran pada remaja bahwa keseimbangan antara aktivitas fisik, istirahat cukup, dan penilaian positif terhadap diri sendiri adalah kunci utama dalam menjalani masa remaja yang produktif dan bahagia.